FIFTY FIT – NIEUW bij Benefit

Compilatie Fifty Fit

Bewegen is voor iedereen belangrijk. Maar zeker voor onze 50-plussers. Doe mee met deze leuke nieuwe les waarbij je in groepsverband onder leiding van een instructeur traint op cardio en kracht. Deze les wordt gegeven in de fitnessruimte.

 

Fifty Fit Kracht

Circuit training op de kracht toestellen. Tijdens deze les train je verschillende spiergroepen zoals rug, benen, borst, schouders, buik, biceps en triceps.

 

Fifty Fit Cadio

Circuit training op de verschillende cardio apparaten zoals de roeier, stepper, loopband, crosstrainer en de fiets.

 

Voordelen van circuittraining:

  • Circuittraining is een populaire en eenvoudige manier om je lichaam te trainen. Het is een leuke en afwisselende manier om te trainen.
  • Circuittraining is toegankelijk voor alle niveaus
  • Je verbetert je uithoudingsvermogen
  • Je verbrandt vet
  • Omdat het in groepsverband gegeven wordt geeft dit een extra stimulans

Lestijden: 

Dinsdag   16:30 – 17:15 uur
Woensdag   10:30 – 11:15 uur

 

callToAction