Circuit Outdoor start 4 april a.s.

Compilatie 2018 Circuit Outdoor

 

Circuit Outdoor 

maandag 18:30 – 19:30 uur & woensdag 18:00 – 19:00 uur

45 tot 60 minuten

voetbalveld/parkeerplaats Ulbe/parkeerplaats Benefit

Circuit training buiten bestaande uit verschillende oefeningen waarbij je kracht en conditie traint.

De les word gehouden in interval vorm d.w.z. in 45 seconden in beweging 15 seconden rust. Doordat de rust tijd laag is blijft de hartslag hoog.

Aan het begin van de training is er een gezamenlijke warming up.

De oefeningen zijn met gewichten en met eigen lichaamsgewicht.

 

 

Is Circuit Outdoor iets voor jou geef je dan op bij de balie/per mail.

 

callToAction