YOGA VOOR MANNEN ! zondag 25 november a.s.
Een YOGA les speciaal voor mannen Zondag 25 NOVEMBER a.s. 11:30 – 12:30 uur Opgave aan de balie of per mail. Bij een minimale deelname van 5 personen, in dit geval mannen , gaat deze speciale les door, dus geef je snel op! ...
Lees meerHERFSTWANDELTOCHT zaterdag 24 november 10:00 uur
Zaterdag 24 NOVEMBER a.s. Aanvang: 10:00 met koffie bij Benefit Tocht: Circa 6 km in de omgeving van Jelsum Bij terugkomst een heerlijke kop eigengemaakte soep! Kosten: € 5,– p.p. Betaling vooraf te voldoen bij opgave aan de balie. Opgave t/m woensdag 21 november a.s. Liever niet alleen lopen? Neem dan iemand...
Lees meerWil jij weer in je feestjurkje passen?
5 kilo in 5 weken afvallen 5 weken Bodysupport voedingsadvies & 5 weken onbeperkt sporten Kosten slechts € 92,50 Kom langs en maak gebruik van onze aanbieding*: Reserveer nu je deelnameplaats: 0518- 40 36 57 * start 1 november a.s., geldig tot 1 dec 2018...
Lees meerNOVEMBER = SPRINGTOUW-CHALLENGE
DOE JIJ MEE? Elke dag bewegen is het aller gezondst. Combineer dit met goede herinneringen aan vroeger, en de Springtouw-Challenge is geboren! Pas uiteraard wel op met zwakke knieën of enkels. Dag 1: Begin met 1×30 seconden. Dat moet te doen zijn, toch? Dag 2: 2x 30 seconden Dag 3: 1x 60 seconden Dag 4: Welverdiende rust Dag 5: 1x 60 seconden en 1x 30 seconden Dag 6: 2x 60 seconden Dag 7: 2x 60 seconden en 1x 30 seconden Dag 8: Welverdiende rust Dag 9: 2x 90 seconden Dag 10: 2x 90 seconden en 1x 60 seconden Dag 11: 3x 90 seconden...
Lees meerBenefit – PowerSlim Slowcooker actie = VERLENGD TOT 21 NOVEMBER
Ben jij enthousiast over het PowerSlim programma? En deel jij die mening graag met anderen? Dat waarderen wij enorm. En daar mag best wat tegenover staan. Wanneer een vriend(in), familielid of kennis van jou tijdens de actieperiode t/m 21 november ook bij mij start met het PowerSlim programma, ontvang jij van mij een slowcooker met PowerSlim-proof receptenbrochure cadeau. Tijdens ons volgende consult vertel ik je er graag meer over, of loop eens binnen voor meer informatie. Tot snel! Groetjes Rietje Wat is een slowcooker? Een slowcooker is een elektrische pan waarin je gerechten...
Lees meerFIFTY FIT – NIEUW bij Benefit
Bewegen is voor iedereen belangrijk. Maar zeker voor onze 50-plussers. Doe mee met deze leuke nieuwe les waarbij je in groepsverband onder leiding van een instructeur traint op cardio en kracht. Deze les wordt gegeven in de fitnessruimte. Fifty Fit Kracht Circuit training op de kracht toestellen. Tijdens deze les train je verschillende spiergroepen zoals rug, benen, borst, schouders, buik, biceps en triceps. Fifty Fit Cadio Circuit training op de verschillende cardio apparaten zoals de roeier, stepper, loopband, crosstrainer en de fiets. Voordelen van circuittraining:...
Lees meer
