Geen categorie

Verslag van een afvaller

Posted by on jan 8, 2021 in Geen categorie, Uitgelicht | Reageren uitgeschakeld

Verslag van een afvaller

Hierbij nog 1 impressie van mijn afgelopen week met PowerSlim. En dit is gelijk ook de laatste Facebook post van mijn Verslag van een Afvaller. En zoals ik op dag 1 al zei: “Groetjes van een Afvaller (tenminste dat is de bedoeling … .doel…. gaan we doen!”. Kan ik nu zeggen; gelukt, ik ga nog even door.   Dag 7: We zijn al weer een week op pad. Gaat best wel goed. Lekker gegeten, genoeg variatie. Soms lekker uit te breiden soms lekker makkelijk voor een snelle maaltijd. Inmiddels een paar kilo lichter en zeer tevreden. Mocht je trouwens vragen hebben schroom dan niet om die aan je coach...

Lees meer

Stappen sparen

Posted by on nov 29, 2020 in Geen categorie, Uitgelicht | Reageren uitgeschakeld

Stappen sparen

Gooi je spaarkaart niet weg.  Zodra de sportschool weer open mag gaan wij gewoon verder met deze actie en kun je stappen sparen voor mooie prijzen!     Van 30 november 2020 t/m ….. ?????? 2021 heeft Benefit een leuke december spaaractie voor de leden. Je ontvangt een spaarkaart en elke keer als je komt sporten ontvang je een stap. De volle spaarkaart lever je in bij de balie. STAP VOORUIT NAAR 2021 Stappen sparen: -      1 stap:                voor elke training -      2 stappen:          flesje drinken -      3 stappen:          05-12 (zaterdag) , 4-12 (donderdag), 27-12...

Lees meer

…… gaan wij weer OPEN !!!

Posted by on jun 28, 2020 in Geen categorie | Reageren uitgeschakeld

…… gaan wij weer OPEN !!!

DEZE PAGINA IS MOMENTEEL NIET VAN TOEPASSING IVM CORONA MAATREGELEN!    Eindelijk….wij mogen weer open vanaf ….. Wij zijn er helemaal klaar voor om jou vanaf 1 juli weer te mogen ontvangen bij ons op de club. De benodigde maatregelen zijn getroffen en daarnaast hebben we er alles aan gedaan om sporten zo veilig, verantwoord en ontspannen mogelijk te maken. Zo kan jij je focussen op wat er echt toe doet: werken aan jouw gezondheid. Het is belangrijker dan ooit om te investeren in een fit lichaam en gezonde geest.   Protocol Squashbaan SQUASHEN KAN HELAAS NU EVEN NIET!!  Vanaf...

Lees meer

SUNSET YOGA

Posted by on jun 9, 2020 in Geen categorie | 0 comments

SUNSET YOGA

      HET WAS SUPER               ***       SUNSET YOGA  -  Mis het niet ! Vrijdagavond 19 juni 21:00 – 22:00  uur Opgave per mail (voor woensdag 17 juni 12:00 uur) locatie: De...

Lees meer

Thuis trainen

Posted by on mrt 20, 2020 in Geen categorie | 0 comments

Thuis trainen

De sportschool is door Corona maatregelen gesloten, maar dat wil niet zeggen dat je thuis niet door kunt gaan met bewegen. Wij hebben daarom een aantal voorbeeld trainingsschema’s  gemaakt en hieronder toegevoegd in pdf  welke je kunt downloaden en printen. Hou deze pagina in de gaten, er zullen nieuwe schema’s bij komen. thuis-trainingsschema 1   Schema 2 is een circuit training, de oefeningen moeten achter elkaar. steeds 45 seconden en daarna 15 seconden rust,2 of 3 rondes. thuisschema-2-circuit Veel succes en plezier met de...

Lees meer

Benefit – 20 jaar – trouwe leden

Posted by on mrt 8, 2020 in Geen categorie | 0 comments

Benefit – 20 jaar – trouwe leden

Op 14 februari j.l. werd ik en nog 2 sporters uitgenodigd, omdat we 20 jaar bij Benefit sporten. We werden verrast met een prachtig cadeau en een bos bloemen. Ik sport dus al 20 jaar bij Benefit, eerst 1x in de week en de laatste jaren 2x in de week. Dit bevalt prima en ik hoop dat het nog enkele jaren vol te houden, Niet alleen de sport, maar ook de gezelligheid is altijd leuk. Rietje nogmaals bedankt.   Groetjes, Johanna ****** Ik vind het heel fijn om al 20 jaar bij Benefit te sporten. Het geeft je het gevoel dat het één grote familie is. Het is gezellig vooral na het sporten, lekker...

Lees meer