Geen categorie

FIFTY FIT – NIEUW bij Benefit

Posted by on sep 17, 2018 in Geen categorie, Uitgelicht | 0 comments

FIFTY FIT – NIEUW bij Benefit

Bewegen is voor iedereen belangrijk. Maar zeker voor onze 50-plussers. Doe mee met deze leuke nieuwe les waarbij je in groepsverband onder leiding van een instructeur traint op cardio en kracht. Deze les wordt gegeven in de fitnessruimte.   Fifty Fit Kracht Circuit training op de kracht toestellen. Tijdens deze les train je verschillende spiergroepen zoals rug, benen, borst, schouders, buik, biceps en triceps.   Fifty Fit Cadio Circuit training op de verschillende cardio apparaten zoals de roeier, stepper, loopband, crosstrainer en de fiets.   Voordelen van circuittraining:...

Lees meer

Gewijzigde openingstijden Benefit: Bevrijdingsdag – Hemelvaart – Pinksteren

Posted by on apr 21, 2018 in Geen categorie | 0 comments

Gewijzigde openingstijden Benefit: Bevrijdingsdag – Hemelvaart – Pinksteren

    BEVRIJDINGSDAG zaterdag 5 mei is Benefit normaal open van 9:00-12:00 uur HEMELVAARTSDAG donderdag 10 mei is Benefit GESLOTEN Vrijdag 11 mei is Benefit normaal open, maar zijn er alleen virtual lessen. PINKSTEREN zondag 20 mei (1e Pinksterdag)  is Benefit normaal open. maandag 21 mei (2e Pinksterdag) is Benefit...

Lees meer

Summer Body in 30 days

Posted by on mrt 30, 2018 in Geen categorie | 0 comments

Summer Body in 30 days

Wil jij een gezonde levensstijl? Je fitter voelen en succesvol afvallen? Dan ben ik op zoek naar jou! Dit doen we samen. Samen in een 30 dagen programma waarbij ik jou ga helpen jouw doel te bereiken!   Hoe werkt het? Met de Benefit Summer Body in 30 days start je met het PowerSlim voedingsprogramma en krijg je dagelijkse tips, adviezen en recepten voor thuis. Dit alles onder wekelijkse persoonlijke begeleiding van voedingscoach Rietje. Vanaf nu kun je een afspraak inplannen voor een gratis advies- en kennismakingsgesprek waarbij een persoonlijk plan wordt opgesteld en het PowerSlim...

Lees meer

KWARTETspel

Posted by on nov 13, 2017 in Geen categorie | 0 comments

KWARTETspel

Op 15 november zijn wij gestart met het kwartetspel. Doe jij ook mee?           Kwartetspel spelregels:   ·        Voor elke keer sporten ontvang je 1 kwartetkaart. ·        Per besteding van € 5,– ontvang je 1 kwartetkaart. ·        Als je een introducee meeneemt ontvang je 3 kwartetkaarten. ·        Kwartetkaarten worden ‘blind’ gegeven door het personeel.   ·        Bij 4 kwartetkaarten van dezelfde kleur (met willekeurige plaatjes) ontvang je 1 flesje AA-sportdrank en 1 gelukslot. ·        Bij een kwartet, d.w.z. 4 verschillende afbeeldingen van dezelfde...

Lees meer

ZOMERSPAARACTIE -> Lever snel je kaart en en maak kans op 1 maand gratis sporten

Posted by on jun 15, 2017 in Geen categorie | 0 comments

ZOMERSPAARACTIE -> Lever snel je kaart en en maak kans op 1 maand gratis sporten

    Zomerspaaractie: Als lid van Benefit kun je tijdens de zomermaanden sparen voor leuke kortingen en maak je kans op 1 maand GRATIS onbeperkt sporten.   Korting sparen: 1% Voor elke training 2% Als het warmer is dan 25 ̊̊̊̊̊ ̊C 2% Bij aankoop flesje drinken 3% Bij kouder/frisser dan 20 C 5% Als het warmer is dan 30 ̊C 10% Voor iedere vriend/introducé 50% Aanbrengen nieuw lid Korting op: Personal Training BodySupport begeleiding Consumptiekaart (€ 25,-) Zonnebankkaart 10x (€ 50,-) Bovengenoemde prijzen zijn exclusief korting.  Korting geldt niet op lopende acties. Bij niet...

Lees meer

Suspension Training

Posted by on apr 27, 2017 in Geen categorie | 0 comments

Suspension Training

  Wat is een Suspension Training? Suspensions zijn banden met handvaten die in verschillende lengtes in te stellen zijn, welke bevestigd worden aan het Multirek bij Benefit. Suspension Training is een bewezen effectieve manier van trainen die bestaat uit constant variërende, functionele bewegingen, uitgevoerd onder hoge intensiteit. Het is een trainingsmethode die verschillende stijlen samenbrengt in één training, namelijk eigen lichaamsgewicht inzetten en allerlei vormen van duurtraining. Je traint geen geïsoleerde spiergroepen maar maakt juist bewegingen waarbij grote spiergroepen en...

Lees meer