Posts by Benefit

Suikers

Posted by on okt 26, 2015 in Blog | 0 comments

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) gaat de maximaal aanbevolen hoeveelheid suiker halveren. Een volwassene zou niet meer dan 25 gram suiker, zo’n zes theelepels per dag, moeten gebruiken. Tot nu toe adviseerde de WHO dat maximaal 10 procent van de ingenomen calorieën uit suikers bestonden, in de nieuwe richtlijn is dat 5 procent. Onder die 25 gram suiker vallen ook suikers die van nature voorkomen in vruchtensappen. Die in vers fruit vallen er niet onder. In de westerse wereld krijgen mensen veel te veel suiker binnen. De jaarlijkse inname van suiker is de afgelopen vijftig jaar...

Lees meer